Berpuasa didefinisikan sebagai periode tubuh yang pantang mengasup
semua jenis makanan atau makanan tertentu. Bertolak belakang dengan
persepsi bahwa berpuasa memburuk kesehatan tubuh, puasa justru
memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Manfaat khusus
- Mengatasi kecanduan
kafein, rokok, nikotin, narkoba dan alkohol.
- Puasa membantu
menurunkan kadar kolesterol.
- Puasa
mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, dan
gastritis.
- Puasa
dengan kontrol pada penderita diabetes membuat perubahan gaya hidup dan
pola makan sehingga akan memperbaiki kondisi mereka.
- Puasa
meningkatkan kewaspadaan mental. Racun yang dibersihkan dari sistem
limfatik meningkatkan konsentrasi dan energi untuk melakukan aktivitas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar